ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់គឺជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចជៀសបាននៃជីវិត ហើយវាគឺជាអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ ដែលយើងស្វែងរកការលួងលោម និងស្វែងរកការលួងលោមដោយពាក្យសម្ដី។ សម្រង់ Rest in Peace បម្រើជាការរំលឹកអំពីសន្តិភាពដ៏អស់កល្បដែលរង់ចាំអ្នកដែលបានទទួលមរណភាព។ ពួកគេផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការបិទ និងផ្តល់ប្រភពកម្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលនៅសេសសល់។
សម្រង់ Rest in Peace ទាំងនេះបង្កប់នូវអារម្មណ៍ និងគំនិតដែលមកជាមួយការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ពួកគេរំលឹកយើងឱ្យស្រឡាញ់ការចងចាំដែលយើងមាន និងស្វែងរកសន្តិភាពដោយដឹងថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងឥឡូវនេះនៅកន្លែងដែលប្រសើរជាង។ សម្រង់នីមួយៗមានសារយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដែលទាក់ទងនឹងបទពិសោធនៃទុក្ខសោក និងការព្យាបាលរបស់មនុស្ស។
មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកពាក្យដើម្បីលួងចិត្តមិត្តភ័ក្តិដែលកំពុងសោកសៅ ឬស្វែងរកការលួងលោមសម្រាប់ការឈឺចាប់ក្នុងបេះដូងរបស់អ្នកទេ ការប្រមូលផ្តុំនៃសម្រង់ Rest in Peace នេះផ្តល់នូវការមើលឃើញនូវប្រាជ្ញាដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងភាពស្រស់ស្អាតដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងគ្រានៃការបាត់បង់។ សម្រង់ទាំងនេះធ្វើជាការរំឭកថា សូម្បីតែក្នុងគ្រាសោកសៅ ក៏នៅមានសង្ឃឹម និងសន្តិភាពដែលត្រូវបានរកឃើញ។
សូមមើលផងដែរ: សម្រង់សេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ស្មោះស្ម័គ្រសម្រាប់ភរិយារបស់អ្នក ដែលនឹងស៊ូទ្រាំនឹងការសាកល្បងនៃពេលវេលា
ការបង្ហាញការអាណិតអាសូរ៖ បង្កើតការសម្រាកនៅក្នុងសារសន្តិភាព
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដែលយើងស្រលាញ់បានលាចាកលោកទៅ វាអាចពិបាកក្នុងការស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្ហាញពីការអាណិតអាសូរ និងការរំលែកទុក្ខរបស់យើង។ ការបង្កើតសារដ៏ស្មោះអស់ពីចិត្តដើម្បីគោរពដល់ការចងចាំរបស់អ្នកដែលបានចាកចេញទៅអាចផ្តល់ការសម្រាលទុក្ខនិងការសម្រាលទុក្ខដល់អ្នកដែលមានទុក្ខ។ ខាងក្រោមនេះជាយោបល់ខ្លះៗសម្រាប់បង្កើតការសម្រាកក្នុងសារសន្តិភាព៖
សូមមើលផងដែរ: របៀបជ្រើសរើសអំណោយបញ្ចប់ការសិក្សាដ៏ល្អសម្រាប់និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សា
1. រក្សាវាឱ្យសាមញ្ញ: ពេលខ្លះពាក្យសាមញ្ញបំផុតអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅបំផុត។ សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខ និងសូមឱ្យអ្នកបាត់បង់ជីវិតដឹងថា អ្នកនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេក្នុងគ្រាខ្វះខាត។
សូមមើលផងដែរ: ការរៀបចំបញ្ជីឈ្មោះដែលផ្តល់អំណាចដល់ក្មេងប្រុសស្បែកខ្មៅ ដើម្បីអបអរសាទរអត្តសញ្ញាណ
2. ចែករំលែកការចងចាំ៖ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការចងចាំពិសេស ឬពេលវេលាដែលអ្នកបានចែករំលែកជាមួយអ្នកចាកចេញ។ នេះអាចជួយផ្តល់ការសម្រាលទុក្ខដល់អ្នកដែលកំពុងសោកសៅ និងរក្សាការចងចាំរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេឱ្យនៅរស់។
3. ផ្តល់ជូនការគាំទ្រ៖ អនុញ្ញាតឱ្យជនរងគ្រោះដឹងថា អ្នកនៅទីនោះដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រ និងជំនួយតាមមធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មិនថាកំពុងដំណើរការកិច្ចការ ចម្អិនអាហារ ឬគ្រាន់តែជាការស្តាប់ ការគាំទ្ររបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។
4. ប្រើសម្រង់អត្ថន័យ ឬខគម្ពីរសាសនា៖ ប្រសិនបើអ្នកចាកចេញមានសម្រង់ដែលចូលចិត្ត ឬខគម្ពីរសាសនាដែលមានអត្ថន័យពិសេសចំពោះពួកគេ សូមពិចារណាបញ្ចូលវាទៅក្នុងសាររបស់អ្នក។ នេះអាចផ្តល់នូវការលួងលោម និងរំលឹកអ្នកស្លាប់អំពីជំនឿ ឬតម្លៃរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។
5. បង្ហាញការយល់ចិត្ត៖ សូមទទួលស្គាល់នូវការឈឺចាប់ និងទុក្ខសោកដែលអ្នកបាត់បង់ជីវិតកំពុងជួបប្រទះ ហើយប្រាប់ពួកគេថា អ្នកនៅទីនោះ ដើម្បីស្តាប់ និងគាំទ្រពួកគេ។ ប្រើឃ្លាដែលយល់ចិត្តដូចជា 'ខ្ញុំមិនអាចស្រមៃថាតើវាពិបាកប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នក' ឬ 'បេះដូងខ្ញុំឈឺចាប់ចំពោះការបាត់បង់របស់អ្នក' ។
6. ផ្តល់ការអធិស្ឋានឬគំនិត: ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមានជំនឿ សូមពិចារណាការអធិស្ឋាន ឬផ្ញើគំនិតវិជ្ជមានទៅកាន់អ្នកស្លាប់ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។ នេះអាចផ្តល់ការសម្រាលទុក្ខនិងការធានាក្នុងអំឡុងពេលនៃទុក្ខព្រួយរបស់ពួកគេ។
7. បញ្ចប់ដោយការបិទបេះដូង៖ បញ្ចប់សាររបស់អ្នកដោយបិទដោយស្មោះ និងអស់ពីដួងចិត្ត។ សូមឲ្យអ្នកស្លាប់ដឹងថាអ្នកកំពុងគិតអំពីពួកគេ ហើយថាអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេគ្រប់ពេលដែលពួកគេត្រូវការជំនួយ។
ត្រូវចាំថា អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវឲ្យអ្នកស្លាប់ដឹងថា ពួកគេមិនមែនតែម្នាក់ឯងក្នុងទុក្ខព្រួយរបស់ពួកគេទេ ហើយអ្នកនៅទីនោះដើម្បីគាំទ្រពួកគេ។ ពាក្យអាណិតអាសូរ និងការចងចាំរបស់អ្នកអាចនាំមកនូវការលួងលោម និងការលួងលោមក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។
តើអ្វីជាសាររំលែកទុក្ខដ៏ល្អបំផុត?
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដែលយើងខ្វល់ខ្វាយពីការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្ហាញពីការរំលែកទុក្ខរបស់យើងអាចជារឿងពិបាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សារដ៏ស្មោះស្ម័គ្រនៃការអាណិតអាសូរ និងការគាំទ្រអាចផ្តល់នូវការលួងលោមក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។ ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំមួយចំនួនសម្រាប់សាររំលែកទុក្ខដ៏ល្អបំផុត៖
1. បង្ហាញការអាណិតអាសូររបស់អ្នក៖ ចាប់ផ្តើមដោយការរំលែកទុក្ខរបស់អ្នក និងបង្ហាញពីទុក្ខសោករបស់អ្នកចំពោះការបាត់បង់ពួកគេ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេ ហើយកំពុងគិតអំពីពួកគេក្នុងអំឡុងពេលដ៏ឈឺចាប់នេះ។
2. ចែករំលែកអនុស្សាវរីយ៍របស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអនុស្សាវរីយ៍ល្អៗអំពីអ្នកស្លាប់ សូមចែករំលែកទៅកាន់បុគ្គលដែលមានទុក្ខ។ ការរំលឹកពីពេលវេលាដ៏រីករាយអាចនាំមកនូវការលួងលោម និងរំលឹកពួកគេពីសេចក្តីរីករាយដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេបាននាំមកក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
3. ផ្តល់ជូនការគាំទ្រ៖ អនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនោះដឹងថាអ្នកអាចរកបានដើម្បីជួយក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយដែលពួកគេត្រូវការ។ ថាតើវាកំពុងដំណើរការកិច្ចការ ផ្តល់ត្រចៀកស្តាប់ ឬគ្រាន់តែផ្តល់ស្មាឱ្យយំ ការផ្តល់ជំនួយរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
៤.ប្រើការយល់ចិត្ត៖ ទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់ និងទុក្ខព្រួយដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាវាមិនអីទេក្នុងការមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ហើយថាអ្នកនៅទីនោះដើម្បីគាំទ្រពួកគេតាមរយៈពេលវេលាដ៏លំបាកនេះ។
5. ជៀសវាងការនិយាយលេងសើច៖ ខណៈពេលដែលវាជារឿងធម្មតាទេដែលចង់ផ្តល់ពាក្យសំដីលួងលោម សូមព្យាយាមជៀសវាងពាក្យសម្ដីដូចជា 'ពួកគេនៅកន្លែងល្អជាង' ឬ 'ពេលវេលាព្យាបាលរបួសទាំងអស់' ។ ឃ្លាទាំងនេះអាចកើតឡើងដោយមិនស្មោះត្រង់ឬច្រានចោលការឈឺចាប់របស់ពួកគេ។
៦.និយាយចេញពីបេះដូង៖ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺនិយាយចេញពីបេះដូងរបស់អ្នក។ ការរំលែកទុក្ខរបស់អ្នកគួរតែពិតប្រាកដ និងដោយស្មោះ។ អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដឹងថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ ហើយអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេ។
សូមចាំថា មនុស្សគ្រប់រូបមានការសោកស្ដាយខុសៗគ្នា ដូច្នេះហើយ វាជារឿងចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់យក និងការយល់ដឹង។ សាររំលែកទុក្ខរបស់អ្នកគួរឆ្លុះបញ្ចាំងពីការយល់ចិត្ត និងការគាំទ្ររបស់អ្នកចំពោះបុគ្គលដែលបានជួបប្រទះការបាត់បង់។
តើអ្នកបញ្ចេញសាររំលែកទុក្ខយ៉ាងណា?
ការបង្ហាញការរំលែកទុក្ខគឺជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់មួយដើម្បីបង្ហាញការគាំទ្រ និងក្តីអាណិតអាសូរដល់អ្នកដែលបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីនិយាយ ប៉ុន្តែសារដ៏ស្មោះស្ម័គ្រអាចផ្តល់នូវការលួងលោម និងការលួងលោមក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកមួយ។ នេះជាគន្លឹះមួយចំនួនក្នុងការបង្ហាញសាររំលែកទុក្ខ៖
| ១.ស្មោះត្រង់៖ | វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវតែស្មោះត្រង់ និងស្មោះស្ម័គ្រនៅពេលសម្តែងការរំលែកទុក្ខ។ ជៀសវាងការនិយាយស្តី ឬឃ្លាទូទៅ ហើយផ្ទុយទៅវិញផ្តោតលើការបង្ហាញការអាណិតអាសូរ និងការគាំទ្រពិតប្រាកដរបស់អ្នក។ |
| 2. រក្សាវាឱ្យសាមញ្ញ៖ | សាររំលែកទុក្ខគួរតែសង្ខេបនិងត្រង់ចំណុច។ សារខ្លីៗ និងសាមញ្ញជាញឹកញាប់អាចមានឥទ្ធិពល និងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកទទួលក្នុងការអាន និងយល់។ |
| 3. ផ្តល់ការគាំទ្រជាក់លាក់៖ | ជំនួសឱ្យការនិយាយដោយសាមញ្ញថា 'ប្រាប់ខ្ញុំប្រសិនបើអ្នកត្រូវការអ្វីមួយ' សូមផ្តល់មធ្យោបាយជាក់លាក់ដែលអ្នកអាចជួយ ឬគាំទ្រអ្នកដែលមានទុក្ខ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការផ្តល់ជូនធ្វើម្ហូប ធ្វើកិច្ចការ ឬគ្រាន់តែនៅទីនោះដើម្បីស្តាប់។ |
| 4. ចែករំលែកការចងចាំ៖ | ប្រសិនបើអ្នកមានការចងចាំផ្ទាល់ខ្លួន ឬរឿងរ៉ាវអំពីអ្នកស្លាប់ ការចែករំលែកវាអាចជាមធ្យោបាយដ៏មានអត្ថន័យមួយដើម្បីចូលរួមរំលែកទុក្ខ។ វាបង្ហាញថាអ្នកចងចាំនិងស្រឡាញ់មនុស្សដែលបានទទួលមរណភាព។ |
| 5. ប្រើការយល់ចិត្ត៖ | ព្យាយាមដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកសោកសៅហើយបង្ហាញការយល់ចិត្តចំពោះការបាត់បង់របស់ពួកគេ។ ទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់របស់ពួកគេ ហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។ |
| 6. ជៀសវាងការប្រៀបធៀប៖ | ជៀសវាងការប្រៀបធៀបការខាតបង់របស់ពួកគេទៅនឹងការបាត់បង់ផ្សេងទៀត ឬផ្តល់យោបល់ឱ្យអ្នកយល់ច្បាស់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ អ្នករាល់គ្នាសោកស្តាយខុសគ្នា ហើយវាជាការសំខាន់ក្នុងការគោរពបទពិសោធពិសេសរបស់ពួកគេ។ |
| ៧- ចូលរួមរំលែកទុក្ខដោយផ្ទាល់៖ | បើអាច សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដោយផ្ទាល់ជាជាងតាមរយៈសារ ឬអ៊ីមែល។ ដំណើរទស្សនកិច្ចផ្ទាល់ខ្លួនអាចផ្តល់នូវការលួងលោម និងការគាំទ្រ ដែលប្រហែលជាមិនត្រូវបានបញ្ជូនតាមរយៈពាក្យសំដី។ |
ចូរចាំថា អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវបង្ហាញការគាំទ្ររបស់អ្នក ហើយឱ្យអ្នកដែលមានទុក្ខសោកដឹងថាពួកគេមិនមែនតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ការរំលែកទុក្ខរបស់អ្នកអាចផ្តល់នូវការលួងលោម និងកម្លាំងក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកមួយ។
តើពាក្យអ្វីខ្លះសម្រាប់ការអាណិតអាសូរ?
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់កំពុងជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់ និងទុក្ខព្រួយ វាអាចពិបាកក្នុងការស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្ហាញពីការអាណិតអាសូរ និងការគាំទ្ររបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្តល់ការរំលែកទុក្ខរបស់យើង និងប្រាប់ពួកគេថាយើងនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។ នេះគឺជាពាក្យមួយចំនួនដែលអាចប្រើក្នុងសារអាណិតអាសូរ៖
1. 'ខ្ញុំពិតជាសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់របស់អ្នក។' ឃ្លាដ៏សាមញ្ញនេះទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់ និងទុក្ខសោកដែលមនុស្សកំពុងមានអារម្មណ៍ ហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកដឹងពីការបាត់បង់របស់ពួកគេ។
2. 'គំនិត និងការអធិស្ឋានរបស់ខ្ញុំគឺនៅជាមួយអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។' សារនេះផ្តល់នូវការលួងលោម និងការគាំទ្រ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាពួកគេស្ថិតនៅក្នុងគំនិត និងការអធិស្ឋានរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។
ផេះទៅជាធូលីដីផេះទៅជាធូលីដីខព្រះគម្ពីរ
3. 'សូមឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកបានសម្រាកដោយសន្តិភាព' ។ មនោសញ្ចេតនានេះបង្ហាញពីក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់សន្តិភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់អ្នកស្លាប់ ហើយផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុខស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលបានបន្សល់ទុក។
4. 'ខ្ញុំនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការអ្វីទាំងអស់។' សារនេះបង្ហាញពីឆន្ទៈរបស់អ្នកក្នុងការផ្តល់ការគាំទ្រ និងជំនួយ ដោយរំលឹកពួកគេថា ពួកគេមិនមែនតែម្នាក់ឯងក្នុងទុក្ខព្រួយរបស់ពួកគេនោះទេ។
5. 'សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដ៏ក្រៀមក្រំបំផុតរបស់ខ្ញុំ។' ការបង្ហាញការអាណិតអាសូរជាផ្លូវការនេះ បង្ហាញពីសាររំលែកទុក្ខដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ និងស្មោះស្ម័គ្រ។
6. 'ខ្ញុំមិនអាចស្រមៃថាតើវាពិបាកប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នក។' សេចក្តីថ្លែងការណ៍នៃការយល់ចិត្តនេះទទួលស្គាល់នូវការឈឺចាប់ដ៏ធំធេង និងបញ្ហាប្រឈមដែលបុគ្គលនោះកំពុងជួបប្រទះ ដោយបង្ហាញពីការយល់ដឹង និងការអាណិតអាសូរ។
7. 'ចងចាំថាអ្នកត្រូវបានគេស្រឡាញ់និងគាំទ្រ' ។ សារនេះរំឮកមនុស្សថាពួកគេហ៊ុំព័ទ្ធដោយក្តីស្រឡាញ់ ហើយពួកគេអាចពឹងផ្អែកលើមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេសម្រាប់ការគាំទ្រ។
8. 'សូមឱ្យការចងចាំរបស់អ្នកនាំមកឱ្យអ្នកនូវការលួងលោមចិត្ត។' សារនេះលើកទឹកចិត្តបុគ្គលនោះឱ្យស្វែងរកការលួងលោមក្នុងការចងចាំដែលពួកគេបានចែករំលែកជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ ព្រោះការចងចាំអាចនាំមកនូវការលួងលោមចិត្តក្នុងពេលមានទុក្ខសោក។
9. 'ចំណាយពេលទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីព្យាបាល។' សារនេះទទួលស្គាល់ថាការព្យាបាលត្រូវការពេលវេលា និងផ្តល់ការធានាឡើងវិញថាវាមិនអីទេក្នុងការសោកសៅ និងចំណាយពេលចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាល។
10. 'ការបញ្ជូនកម្លាំង និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដល់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។' សារនេះផ្តល់នូវការគាំទ្រ និងក្តីស្រលាញ់ រំលឹកអ្នកថាពួកគេមិននៅម្នាក់ឯងទេ ហើយថាពួកគេមានកម្លាំងដើម្បីឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកនេះ។
សូមចាំថា អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការរំលែកទុក្ខដោយស្មោះ និងពិតប្រាកដ។ ពាក្យដែលអ្នកជ្រើសរើសគួរតែចេញពីបេះដូង ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សដែលកើតទុក្ខ។
គោរពមនុស្សជាទីស្រឡាញ់៖ សម្រង់សម្រាប់ការចងចាំ
នៅពេលដែលយើងបាត់បង់មនុស្សដែលយើងស្រលាញ់ វាអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏លំបាក និងឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំ និងគោរពការចងចាំរបស់ពួកគេ។ វិធីមួយដើម្បីធ្វើរឿងនេះគឺដោយការស្វែងរកការសម្រាលទុក្ខក្នុងសម្រង់សម្រង់ដែលរំឭកយើងពីគ្រាពិសេសដែលយើងបានចែករំលែកជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើង។ ខាងក្រោមនេះជាសម្រង់ខ្លះៗសម្រាប់ការចងចាំដែលអាចជួយអ្នកឱ្យគោរព និងស្រឡាញ់ដល់ការចងចាំរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក៖
'អ្នកដែលយើងស្រលាញ់មិនទៅណាទេ គេដើរក្បែរយើងរាល់ថ្ងៃ។ មើលមិនឃើញ មិនដែលឮ ប៉ុន្តែតែងតែនៅក្បែរ នៅតែស្រលាញ់ នៅតែនឹក និងជាទីស្រឡាញ់។' | 'ទុក្ខព្រួយគឺជាតម្លៃដែលយើងចំណាយសម្រាប់ស្នេហា។' |
'នៅទីបញ្ចប់ វាមិនមែនជាឆ្នាំក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលរាប់នោះទេ។ វាជាជីវិតនៅក្នុងឆ្នាំរបស់អ្នក។' | 'ការឈឺចាប់កន្លងផុតទៅ ប៉ុន្តែភាពស្រស់ស្អាតនៅតែមាន។' |
'អ្វីដែលយើងធ្លាប់រីករាយ យើងមិនអាចបាត់បង់ឡើយ។ អ្វីទាំងអស់ដែលយើងស្រឡាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃពួកយើង។ ចម្រៀងរ៉ុករឹងល្អបំផុតគ្រប់ពេល | 'ជីវិតរបស់អ្នកគឺជាពរជ័យ ការចងចាំរបស់អ្នកគឺជាកំណប់ទ្រព្យ។ អ្នកត្រូវបានគេស្រឡាញ់លើសពីពាក្យសម្ដី ហើយនឹកហួសពីការកំណត់។ |
'អ្នកដែលមានជីវិតល្អបានបន្សល់ទុកនូវមរតកនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងសេចក្ដីសប្បុរសដែលមិនចេះសាបសូន្យឡើយ'។ | 'វិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីគោរពដល់ការចងចាំរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើង គឺការរស់នៅរបស់យើងជាមួយនឹងក្ដីស្រឡាញ់ ភាពរីករាយ និងសេចក្ដីសប្បុរសដែលពួកគេបានបង្ហាញយើង។ |
សម្រង់ទាំងនេះធ្វើជាការរំលឹកថា ទោះបីជាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងអាចនឹងលែងនៅជាមួយយើងខាងរូបកាយក៏ដោយ ក៏វត្តមាន និងឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេមកលើជីវិតរបស់យើងនឹងនៅតែមាន។ ទទួលយកការលួងលោមក្នុងការចងចាំ និងក្ដីស្រឡាញ់ដែលអ្នកបានចែករំលែក ហើយគោរពការចងចាំរបស់ពួកគេ ដោយរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលធ្វើឲ្យពួកគេមានមោទនភាព។
តើអ្នកនិយាយអ្វីខ្លះក្នុងការរំឭកដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់?
នៅពេលនឹកដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលបានទទួលមរណៈភាព វាអាចពិបាកក្នុងការស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមរយៈការចែករំលែកអនុស្សាវរីយ៍ដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ ផ្តល់ការរំលែកទុក្ខ និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីផលប៉ះពាល់ដែលពួកគេមានចំពោះជីវិតរបស់អ្នក អ្នកអាចគោរពការចងចាំរបស់ពួកគេ និងផ្តល់ការលួងលោមដល់អ្នកដទៃដែលកំពុងសោកសៅ។
ការចងចាំមនុស្សជាទីស្រឡាញ់គឺជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ហើយគ្មានវិធីត្រូវឬខុសក្នុងការបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកឡើយ។ មនុស្សមួយចំនួនស្វែងរកការលួងលោមចិត្តក្នុងការចែករំលែករឿងរ៉ាវដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ និងរឿងដំណាលៗ ខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតប្រហែលជាចូលចិត្តឆ្លុះបញ្ចាំងដោយស្ងៀមស្ងាត់ ឬតាមរយៈការបញ្ចេញមតិសិល្បៈ។
នៅពេលនិយាយអំពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ក្នុងការចងចាំ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្តោតលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃជីវិតរបស់ពួកគេ និងកេរ្តិ៍ដំណែលដែលពួកគេបានបន្សល់ទុក។ គូសបញ្ជាក់ពីសមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេ សេចក្តីសប្បុរសរបស់ពួកគេ និងឥទ្ធិពលដែលពួកគេមានលើជីវិតរបស់អ្នកដទៃ។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់ និងភាពសោកសៅដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការបាត់បង់នរណាម្នាក់ជាទីស្រឡាញ់។ ការផ្តល់ការរំលែកទុក្ខដល់អ្នកដទៃដែលកំពុងកាន់ទុក្ខអាចផ្តល់ការសម្រាលទុក្ខនិងការគាំទ្រក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។
សូមចាំថា ទុក្ខសោកគឺជាដំណើរមួយ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាកាន់ទុក្ខខុសៗគ្នា។ វាមិនអីទេក្នុងការមានអារម្មណ៏ជាច្រើន ពីភាពសោកសៅ និងកំហឹង រហូតដល់ការដឹងគុណ និងសេចក្តីរីករាយ នៅពេលរំលឹកអំពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃមានកន្លែងសោកសៅ និងព្យាបាលតាមវិធីរបស់ខ្លួន។
ក្នុងការរំលឹកដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ វាជាការសំខាន់ក្នុងការគោរពដល់ការចងចាំរបស់ពួកគេ និងរក្សាស្មារតីរស់នៅតាមរយៈសកម្មភាពរបស់យើង និងរបៀបរស់នៅរបស់យើង។ មិនថាវាតាមរយៈអំពើសប្បុរស ការរួមចំណែកសប្បុរសធម៌ ឬគ្រាន់តែស្រឡាញ់ការចងចាំដែលយើងចែករំលែកនោះទេ យើងអាចធានាថា កេរដំណែលរបស់ពួកគេបន្ត។
ការចងចាំមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មិនមែននិយាយពាក្យត្រឹមត្រូវនោះទេ ប៉ុន្តែគឺជាការរក្សាការចងចាំរបស់គេនៅក្នុងចិត្តយើងជារៀងរហូត។
តើអ្វីទៅជាសម្រង់ដ៏ល្អអំពីការចងចាំ?
ការចងចាំគឺជាសកម្មភាពដ៏មានឥទ្ធិពលដែលរក្សាការចងចាំរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងឱ្យនៅរស់។ វាជាវិធីមួយដើម្បីគោរពដល់អ្នកដែលបានលាចាកលោក និងដើម្បីឲ្យតម្លៃចំពោះឥទ្ធិពលដែលពួកគេមានមកលើជីវិតរបស់យើង។ នេះជាសម្រង់ដែលបានទាក់ទាញនូវខ្លឹមសារនៃការចងចាំយ៉ាងស្អាត៖
'បាត់ពីភ្នែកយើង ប៉ុន្តែមិនដែលចេញពីចិត្តយើងឡើយ»។
សម្រង់នេះរំលឹកយើងថា ទោះបីជាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងអាចនឹងលែងមានវត្តមានរាងកាយក៏ដោយ ប៉ុន្តែការចងចាំរបស់ពួកគេ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលយើងចែករំលែកជាមួយពួកគេ នឹងនៅតែដក់ជាប់ក្នុងចិត្តរបស់យើងជានិច្ច។ វាជាគំនិតសម្រាលទុក្ខដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងស្វែងរកការសម្រាលទុក្ខពេលអវត្តមានរបស់ពួកគេ និងដើម្បីរក្សាវិញ្ញាណរបស់ពួកគេឱ្យរស់ឡើងវិញតាមរយៈការចងចាំរបស់យើង។
នៅពេលដែលយើងចងចាំអ្នកដែលបានកន្លងផុតទៅ យើងគោរពជីវិតរបស់ពួកគេ និងសញ្ញាដែលគេបានបន្សល់ទុកនៅលើពិភពលោករបស់យើង។ តាមរយៈការចងចាំ យើងធានាថាកេរដំណែលរបស់ពួកគេនៅមានជីវិត ហើយឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានបំភ្លេចឡើយ។
ការចងចាំមិនមែនគ្រាន់តែជាការកាន់ទុក្ខចំពោះការបាត់បង់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការអបអរសាទរ និងស្រលាញ់ពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាតដែលយើងបានចែករំលែកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងផងដែរ។
តើអ្នកសរសេរសម្រង់រំលឹកដោយរបៀបណា?
ការសរសេរសម្រង់ការចងចាំអាចជាមធ្យោបាយដ៏រីករាយក្នុងការគោរព និងចងចាំអ្នកជាទីស្រឡាញ់ដែលបានលាចាកលោក។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនក្នុងការសរសេរសម្រង់ការចងចាំដោយស្មោះអស់ពីចិត្ត៖
1. ឆ្លុះបញ្ចាំងពីមនុស្ស៖ គិតអំពីគុណសម្បត្តិ តម្លៃ និងការចងចាំដែលធ្វើឱ្យមនុស្សពិសេសសម្រាប់អ្នក។ ពិចារណាអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ សមិទ្ធផល និងឥទ្ធិពលដែលពួកគេមានលើជីវិតរបស់អ្នក។
2. ជ្រើសរើសសម្លេងត្រឹមត្រូវ៖ សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ឱ្យសម្រង់ការចងចាំរបស់អ្នកមានភាពស្រងូតស្រងាត់ និងឆ្លុះបញ្ចាំង ឬលើកកំពស់ និងអបអរសាទរ។ ពិចារណាពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់បុគ្គលនោះ និងអ្វីដែលត្រូវនឹងពួកគេ និងអ្នកដទៃ។
3. រក្សាវាឱ្យខ្លី: សម្រង់ការចងចាំជាញឹកញាប់ខ្លីនិងសង្ខេបដោយចាប់យកខ្លឹមសាររបស់មនុស្សដោយពាក្យពីរបី។ គិតអំពីការប្រើពាក្យដ៏មានឥទ្ធិពល និងអត្ថន័យ ដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងការចងចាំរបស់អ្នក។
4. ប្រើរូបភាព និងពាក្យប្រៀបធៀប៖ ការបន្ថែមរូបភាព និងពាក្យប្រៀបធៀបអាចជួយបង្កើតសម្រង់ការចងចាំដ៏រស់រវើក។ គិតអំពីចំណង់ចំណូលចិត្ត ចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬរបស់ដែលខ្លួនស្រលាញ់របស់មនុស្សនោះ ហើយបញ្ចូលវាទៅក្នុងសម្រង់របស់អ្នក។
5. ផ្តោតលើភាពវិជ្ជមាន៖ ខណៈពេលដែលវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងសោកសៅនៅពេលចងចាំនរណាម្នាក់ដែលបានស្លាប់ទៅហើយនោះ ចូរព្យាយាមផ្តោតលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃជីវិតរបស់ពួកគេ និងផលប៉ះពាល់ដែលពួកគេមានលើអ្នកដទៃ។ សម្រង់ការចងចាំអាចជាវិធីមួយដើម្បីអបអរជីវិតរបស់ពួកគេ និងរក្សាការចងចាំរបស់ពួកគេឱ្យនៅរស់។
សូមចងចាំថា ការសរសេរសម្រង់ការចងចាំ គឺជាដំណើរការផ្ទាល់ខ្លួន និងអស់ពីចិត្ត។ ចំណាយពេលរបស់អ្នក សញ្ជឹងគិតលើការចងចាំរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកណែនាំអ្នកនៅពេលអ្នកបង្កើតសម្រង់ដែលផ្តល់កិត្តិយសដល់បុគ្គលនោះ និងកេរ្តិ៍ដំណែលរបស់ពួកគេ។
ការលួងលោមក្នុងការលា៖ សម្រាកដោយសន្តិភាព
ក្នុងពេលមានទុក្ខសោក និងការបាត់បង់ ការស្វែងរកការលួងលោមក្នុងការនិយាយលាអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃការលួងលោម និងសន្តិភាព។ ការសម្រាកនៅក្នុងពាក្យសន្តិភាពទាំងនេះបម្រើជាការរំឭកអំពីធម្មជាតិដ៏អស់កល្បនៃព្រលឹង និងភាពស្រស់ស្អាតនៃជីវិតដែលរស់នៅដោយសុខដុមរមនា។
1. 'លាគឺមិនមែនជារៀងរហូត, មិនមែនជាទីបញ្ចប់; វាគ្រាន់តែមានន័យថាខ្ញុំនឹងនឹកអ្នករហូតដល់យើងជួបគ្នាម្តងទៀត។' - មិនស្គាល់
2. 'សូមឱ្យព្រលឹងរបស់អ្នកបានសម្រាកអស់កល្បជានិច្ច ហើយសូមឱ្យការចងចាំរបស់អ្នកជាពរជ័យដល់អស់អ្នកដែលស្គាល់អ្នក។' - មិនស្គាល់
3. 'ទោះជាយើងនៅឆ្ងាយពីគ្នាក៏ដោយ ក៏វិញ្ញាណរបស់អ្នកនឹងនៅជាមួយយើងជានិច្ច ដឹកនាំ និងមើលថែយើង។ - មិនស្គាល់
4. 'នៅក្នុងដំណើរជីវិត ការលាគ្នាមិនមែនជាទីបញ្ចប់ទេ ប៉ុន្តែជាការចាប់ផ្តើមនៃជំពូកថ្មីមួយ។' - មិនស្គាល់
5. 'នៅពេលអ្នកសម្រាកដោយសន្តិភាព សូមឲ្យសេចក្តីស្រឡាញ់ និងពន្លឺដែលអ្នកបានចែករំលែកបន្តបំភ្លឺមកលើយើង។' - មិនស្គាល់
6. 'ទុក្ខសោកគឺជាតម្លៃដែលយើងចំណាយសម្រាប់ស្នេហា ប៉ុន្តែសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកនឹងរស់នៅក្នុងចិត្តរបស់យើងជារៀងរហូត។' - មិនស្គាល់
7. 'នៅក្នុងអាណាចក្រនៃការលាគ្នា យើងរកបានការលួងលោមចិត្តដោយដឹងថាយើងនឹងបានជួបជុំគ្នាឡើងវិញនៅក្នុងឱបនៃភាពអស់កល្បជានិច្ច'។ - មិនស្គាល់
8. 'សូមទេវតានាំអ្នកទៅកាន់កន្លែងសម្រាកចុងក្រោយរបស់អ្នក ដែលជាកន្លែងសន្តិភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់រង់ចាំ។' - មិនស្គាល់
9. 'សម្រាកដោយសន្តិភាព, មិត្តជាទីស្រឡាញ់, ដោយដឹងថាមរតកនៃសេចក្ដីសប្បុរសនិងសេចក្ដីមេត្ដាករុណារបស់អ្នកនឹងរស់នៅក្នុងដួងចិត្តរបស់យើង។ - មិនស្គាល់
10. 'នៅក្នុងផ្ទាំងក្រណាត់នៃជីវិត ការលាគឺជាខ្សែដែលភ្ជាប់យើងទាំងអស់គ្នា ដោយរំឭកយើងអំពីភាពមានតម្លៃនៃពេលវេលានីមួយៗ។' - មិនស្គាល់
ការសម្រាកនៅក្នុងពាក្យសន្តិភាពទាំងនេះផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការលួងលោម និងក្តីសង្ឃឹម ដោយរំឭកយើងថា សូម្បីតែនៅក្នុងការលាគ្នាក៏ដោយ ក៏នៅមានភាពស្រស់ស្អាត និងសន្តិភាពដែលត្រូវបានរកឃើញ។
តើអ្វីទៅជាពាក្យល្អសម្រាប់ការសម្រាកដោយសន្តិភាព?
ពេលនរណាម្នាក់លាចាកលោកទៅ វាជាពេលវេលាលំបាកសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្លួន។ ការស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្ហាញការរំលែកទុក្ខ និងផ្តល់ការលួងលោមអាចជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ។ ខាងក្រោមនេះជាសម្ដីដ៏ល្អមួយចំនួនសម្រាប់ការសម្រាកដោយសេចក្ដីសុខ ដែលអាចជួយសម្ដែងការអាណិតអាសូរ និងគោរពដល់ការចងចាំរបស់អ្នកដែលបានចាកចេញទៅ៖
- សូមឲ្យព្រលឹងរបស់ពួកគេបានជួបសេចក្ដីសុខជារៀងរហូត។
- 'សម្រាកដោយសន្តិភាព អ្នកនឹងនឹកយ៉ាងខ្លាំង។'
- 'ក្នុងការចងចាំដោយក្ដីស្រឡាញ់ សូមឲ្យអ្នករកឃើញការសម្រាកដ៏អស់កល្បជានិច្ច។
- 'ទៅហើយ តែមិនភ្លេចទេ សូមឲ្យអ្នកបានទៅដោយសេចក្ដីសុខ'។
- 'សូមជូនពរអ្នកធ្វើដំណើរទៅកាន់សុគតិភព។'
- 'សូមវិញ្ញាណក្ខន្ធអ្នក បានទៅកាន់សុគតិភព និងបានទៅកាន់សុគតិភព កុំបីឃ្លៀងឃ្លាតឡើយ'
- 'សូមឲ្យអ្នកបានរកឃើញភាពស្ងប់ស្ងាត់ជារៀងរហូតនៅក្នុងការឱបក្រសោបនៃស្ថានសួគ៌។
- 'សម្រាកចុះ មរតករបស់អ្នកនឹងរស់នៅក្នុងដួងចិត្តរបស់យើង។'
- 'សូមឱ្យការចងចាំនៃសេចក្តីសប្បុរស និងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកនាំមកនូវសន្តិភាពដ៏អស់កល្បជានិច្ច។
- 'សូមវិញ្ញាណក្ខន្ធលោកទៅកាន់សុគតិភព កុំបីឃ្លៀងឃ្លាតឡើយ'
ពាក្យទាំងនេះអាចប្រើក្នុងកាតអាណិតអាសូរ ឬសារដើម្បីផ្តល់ការលួងលោម និងការគាំទ្រដល់អ្នកដែលសោកសៅចំពោះការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ពួកវាបម្រើជាការរំលឹកអំពីផលប៉ះពាល់ដ៏យូរអង្វែងដែលបុគ្គលដែលបានចាកចេញទៅមានលើជីវិតរបស់អ្នកដទៃ និងក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់សន្តិភាពដ៏អស់កល្បនៅក្នុងជីវិតបន្ទាប់បន្សំ។
តើអ្នកនិយាយលាដោយរបៀបណា?
នៅពេលយើងលាទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលបានទទួលមរណៈភាព យើងតែងតែប្រើឃ្លាថា 'សម្រាកដោយសន្តិភាព' ជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបង្ហាញពីក្តីសង្ឃឹមរបស់យើងសម្រាប់ការសម្រាកដ៏អស់កល្ប និងស្ងប់ស្ងាត់របស់ពួកគេ។ ការនិយាយលាដោយការសម្រាកដោយសន្តិភាពអាចជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅមួយ នៅពេលដែលយើងព្យាយាមស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីគោរព និងចងចាំមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង។
ខណៈពេលដែលមិនមានវិធីត្រឹមត្រូវមួយដើម្បីនិយាយលាដោយសន្តិភាព ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំមួយចំនួន៖
របៀបដែលមានកំពស់គួរក្មេងស្រីអាយុ 14 ឆ្នាំក្លាយជា
1. លាមិត្តជាទីស្រឡាញ់។ នៅពេលយើងនិយាយលាចុងក្រោយរបស់យើង យើងចងចាំការចងចាំដែលយើងចែករំលែក និងឥទ្ធិពលដែលអ្នកមានលើជីវិតរបស់យើង។ សូមឲ្យអ្នកបានជួបនូវសន្តិភាពជានិរន្តរ៍ក្នុងការឱបក្រសោបនៃព្រះ។
2. សម្រាកដោយសន្តិភាព, ជាទីស្រឡាញ់។ វត្តមានរបស់អ្នកនឹងត្រូវខកខានយ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែយើងសូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដោយដឹងថាឥឡូវនេះអ្នកបានសុខសាន្តហើយ។ សូមវិញ្ញាណក្ខន្ធអ្នកបានទៅកាន់សុគតិភព កុំបីឃ្លៀងឃ្លាតឡើយ។
៣.លាហើយ ចាំជួបគ្នាទៀត។ ទោះបីយើងបែកគ្នាពេលនេះក៏ដោយ យើងនៅតែសង្ឃឹម ថាថ្ងៃណាមួយយើងនឹងបានជួបជុំគ្នាឡើងវិញ។ សូមអោយដំណើរទៅកាន់សុគតិភព កុំបីឃ្លៀងឃ្លាតឡើយ ។
4. នៅក្នុងការចងចាំស្នេហា យើងនិយាយលារបស់យើង។ មរតករបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង ហើយយើងនឹងគោរពពេលវេលាដែលយើងមានជាមួយគ្នាជារៀងរហូត។ សូមឲ្យអ្នកបានរកឃើញសន្តិភាពជារៀងរហូតនៅក្នុងអាណាចក្រខាងក្រៅ។
5. សម្រាកបានស្រួល, ជាទីស្រឡាញ់។ ដូចដែលយើងនិយាយលាចុងក្រោយរបស់យើង យើងដោះលែងអ្នកពីការឈឺចាប់នៃពិភពលោកនេះ។ សូមវិញ្ញាណក្ខន្ធរបស់អ្នកបានរកឃើញនូវការសម្រាក និងភាពស្ងប់ស្ងាត់អស់កល្បជានិច្ចក្នុងព្រះហស្តនៃព្រះ។
សូមចាំថា ការលាគ្នាដោយសន្តិវិធី គឺជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងអស់ពីចិត្ត។ ជ្រើសរើសពាក្យដែលមានន័យជាមួយអ្នក និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីទំនាក់ទំនងពិសេសដែលអ្នកបានចែករំលែកជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ សូមឲ្យព្រលឹងរបស់ពួកគេបានស្វែងរកសន្តិភាពដ៏អស់កល្បជានិច្ច ហើយសូមឱ្យអ្នកស្វែងរកការលួងលោមក្នុងការចងចាំរបស់ពួកគេ។
តើអ្វីជាសម្រង់សម្រាលទុក្ខបំផុតអំពីសេចក្ដីស្លាប់?
ការស្លាប់មិនមែនជាទីបញ្ចប់; វាគ្រាន់តែជាថ្មបោះជំហានទៅកាន់ភាពអស់កល្បជានិច្ច។ យើងប្រហែលជាបែកគ្នាខាងផ្លូវកាយ ប៉ុន្តែក្ដីស្រឡាញ់ និងការចងចាំរបស់យើងនឹងស្ថិតនៅក្នុងចិត្តជារៀងរហូត។
ទោះបីជាយើងកាន់ទុក្ខចំពោះការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងក៏ដោយ ក៏យើងអាចស្វែងរកការសម្រាលទុក្ខដោយដឹងថាពួកគេមានសន្តិភាព និងគ្មានការឈឺចាប់ ឬទុក្ខលំបាកណាមួយឡើយ។ វិញ្ញាណរបស់ពួកគេរស់នៅលើ ដឹកនាំ និងមើលថែយើង ផ្តល់ការសម្រាលទុក្ខ និងកម្លាំងក្នុងគ្រាដែលយើងត្រូវការ។
ការស្លាប់មិនមែនជាទីបញ្ចប់ទេ ប៉ុន្តែជាការផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់ការចាប់ផ្តើមថ្មី។ វាជាការរំលឹកថា ជីវិតមានភាពផុយស្រួយ និងមានតម្លៃ ហើយយើងគួរស្រលាញ់រាល់ពេល និងចំណាយពេលច្រើនបំផុតនៅលើផែនដីនេះ។
ខណៈពេលដែលយើងអាចនឹងសោកសៅនិងមានអារម្មណ៍ថាទម្ងន់នៃការបាត់បង់នោះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចាំថាការស្លាប់គឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃជីវិត។ វាជាដំណើរដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវតែធ្វើ ហើយក្នុងការទទួលយករឿងនេះ យើងអាចស្វែងរកសន្តិភាព និងការលួងលោមក្នុងការយល់ដឹងថា មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដែលប្រសើរជាង។
ដូច្នេះ ចូរយើងកុំខ្លាចសេចក្ដីស្លាប់ ប៉ុន្តែត្រូវឱបក្រសោបវាជាផ្នែកមួយនៃអត្ថិភាពរបស់យើង។ ចូរយើងអបអរសាទរជីវិតរបស់អ្នកដែលយើងបានបាត់បង់ និងគោរពការចងចាំរបស់ពួកគេ ដោយរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងឱ្យពេញលេញ ដោយក្តីស្រឡាញ់ សេចក្តីសប្បុរស និងការដឹងគុណ។
ការចែកផ្លូវដោយសន្តិវិធី៖ ការរំលែកទុក្ខនិងការសម្រាលទុក្ខក្នុងសម្រង់
ពេលយើងបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើង វាអាចមានអារម្មណ៍ហាក់ដូចជាពិភពលោកបានឈប់វិល។ វាស្ថិតនៅក្នុងគ្រានៃទុក្ខសោក និងទុក្ខព្រួយទាំងនេះ ដែលជារឿយៗយើងងាកទៅរកពាក្យសំរាលទុក្ខ និងការលួងលោម។ សម្រង់មានវិធីតែមួយគត់ក្នុងការចាប់យកខ្លឹមសារនៃអារម្មណ៍របស់យើង និងផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃសន្តិភាពក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាក។
សាររំលែកទុក្ខ និងការអាណិតអាសូរអាចផ្តល់ការគាំទ្រ និងការលួងលោមដល់អ្នកដែលមានទុក្ខសោក។ ពួកគេបម្រើជាការរំលឹកថាយើងមិនឯកោក្នុងការឈឺចាប់របស់យើងទេ ហើយថាមានអ្នកផ្សេងទៀតដែលយល់ និងចែករំលែកនៅក្នុងទុក្ខសោករបស់យើង។ ខាងក្រោមនេះជាសម្រង់សម្ដីមួយចំនួនដែលផ្តល់នូវការរំលែកទុក្ខ និងការលួងលោមក្នុងគ្រានៃការបាត់បង់៖
'សូមឱ្យក្តីស្រឡាញ់ និងការចងចាំដែលអ្នកបានចែករំលែក នាំមកនូវការលួងលោមចិត្តក្នុងអំឡុងពេលនៃការបាត់បង់នេះ។ សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដ៏ក្រៀមក្រំបំផុតរបស់ខ្ញុំ។'
'ទោះបីជាគ្មានពាក្យណាអាចបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់នរណាម្នាក់ជាទីស្រឡាញ់ក៏ដោយ ចូរដឹងថាអ្នកនៅក្នុងគំនិត និងការអធិស្ឋានរបស់ខ្ញុំ។ បញ្ជូនកម្លាំង និងការលួងលោមដល់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។'
'ទុក្ខសោកគឺជាតម្លៃដែលយើងចំណាយសម្រាប់ស្នេហា។ សូមឲ្យអ្នកស្វែងរកការសម្រាលទុក្ខដោយដឹងថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកត្រូវបានស្រឡាញ់យ៉ាងខ្លាំង ហើយនឹងត្រូវបានគេនឹកឃើញជារៀងរហូត។'
'ខ្ញុំសុំទោសចំពោះការបាត់បង់របស់អ្នក។ សូមឱ្យការចងចាំរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនាំមកនូវសន្តិភាព និងការលួងលោមនៅថ្ងៃខាងមុខ។'
'ក្នុងពេលមានទុក្ខព្រួយនេះ សូមឲ្យអ្នកស្វែងរកការសម្រាលទុក្ខដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការគាំទ្រពីអ្នកជុំវិញខ្លួន។ អ្នកស្ថិតនៅក្នុងគំនិត និងការអធិស្ឋានរបស់ខ្ញុំ។
សម្រង់សម្ដី និងពាក្យរំលែកទុក្ខទាំងនេះអាចបម្រើជាប្រភពនៃការលួងលោម និងកម្លាំងដល់អ្នកដែលមានទុក្ខ។ ពួកគេរំលឹកយើងថា ទោះបីជានៅក្នុងជម្រៅនៃទុក្ខព្រួយក៏ដោយ ក៏នៅតែមានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគាំទ្រដែលត្រូវបានរកឃើញ។ វាគឺតាមរយៈការចែកផ្លូវគ្នាដោយសន្តិវិធីទាំងនេះ ដែលយើងអាចរកឃើញការសម្រាលទុក្ខ និងការព្យាបាលក្នុងដំណើរនៃទុក្ខសោករបស់យើង។
តើអ្វីជាខ្សែដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការរំលែកទុក្ខ?
នៅពេលផ្តល់ការរំលែកទុក្ខ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្ហាញពីការអាណិតអាសូរ និងការគាំទ្ររបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលមិនមានបន្ទាត់ 'ល្អបំផុត' សម្រាប់ចូលរួមរំលែកទុក្ខនោះទេ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការបង្ហាញពីការរំលែកទុក្ខដ៏ស្មោះស្ម័គ្ររបស់អ្នក ហើយបង្ហាញថាអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់អ្នកដែលមានទុក្ខ។
បន្ទាត់ដែលអាចមានខ្លះសម្រាប់ការរំលែកទុក្ខរួមមាន:
'ខ្ញុំសុំទោសជាខ្លាំងចំពោះការបាត់បង់របស់អ្នក។'
'បេះដូងរបស់ខ្ញុំចេញទៅរកអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។'
'សូមទទួលយកការរំលែកទុក្ខដ៏ស្មោះរបស់ខ្ញុំ។'
'ពាក្យមិនអាចបង្ហាញពីការសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់របស់អ្នកទេ។'
'សូមឱ្យការចងចាំដ៏រីករាយនៃមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនាំមកនូវការលួងលោមចិត្តក្នុងអំឡុងពេលនេះ។'
'អ្នកស្ថិតនៅក្នុងគំនិត និងការអធិស្ឋានរបស់ខ្ញុំ។
'ខ្ញុំនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទង ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការអ្វីមួយ។'
'ផ្ញើសេចក្តីស្រឡាញ់ និងកម្លាំងដល់អ្នក នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកនេះ។'
'ខ្ញុំនឹកស្មានមិនដល់ថាវាពិបាកប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែសូមដឹងថាខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីគាំទ្រអ្នក។'
សូមចាំថា អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវស្មោះត្រង់ និងផ្តល់ការគាំទ្ររបស់អ្នកតាមវិធីណាក៏ដោយដែលមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក និងអ្នកដែលកើតទុក្ខ។
តើអ្វីទៅជាសម្រង់ដ៏ល្អបំផុតនៃការលួងលោមជាមួយនឹងការស្លាប់?
ពេលយើងបាត់បង់មនុស្សម្នាក់ដែលយើងស្រលាញ់ វាអាចជាការពិបាកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្វែងរកការសម្រាលទុក្ខនៅចំពោះមុខសេចក្ដីស្លាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានសម្រង់ជាច្រើនដែលផ្តល់ការលួងលោម និងរំលឹកយើងថា មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងអាចនឹងបាត់បង់ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងមិនអាចបំភ្លេចបានឡើយ។ នេះគឺជាសម្រង់ដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួននៃការលួងលោមជាមួយនឹងការស្លាប់៖
'អ្នកដែលយើងស្រលាញ់មិនទៅណាទេ គេដើរក្បែរយើងរាល់ថ្ងៃ។ មើលមិនឃើញ មិនដែលឮ ប៉ុន្តែតែងតែនៅក្បែរ នៅតែស្រលាញ់ នៅតែនឹក និងជាទីស្រឡាញ់។' - អនាមិក
'អ្វីដែលយើងធ្លាប់រីករាយ យើងមិនអាចបាត់បង់ឡើយ។ អ្វីទាំងអស់ដែលយើងស្រឡាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃពួកយើង។ - Helen Keller
'ទុក្ខព្រួយគឺជាតម្លៃដែលយើងចំណាយសម្រាប់ស្នេហា។' - ម្ចាស់ក្សត្រី Elizabeth II
ប្រហែលជាពួកគេមិនមែនជាតារាទេ ប៉ុន្តែជាកន្លែងបើកចំហនៅស្ថានសួគ៌ ដែលសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកបាត់បង់របស់យើងបានហូរកាត់មក ហើយបំភ្លឺមកលើយើង ដើម្បីឲ្យយើងដឹងថាពួកគេសប្បាយចិត្ត។ - សុភាសិត Eskimo
'អ្នកដែលយើងស្រលាញ់ និងបាត់បង់គឺតែងតែភ្ជាប់ដោយខ្សែបេះដូងទៅជាភាពគ្មានទីបញ្ចប់។' - Terri Guillemets
'កុំយំព្រោះចប់ហើយ ញញឹមព្រោះវាបានកើតឡើង' - វេជ្ជបណ្ឌិត Seuss
'សេចក្តីស្លាប់មិនពន្លត់ពន្លឺទេ។ វាគ្រាន់តែពន្លត់ចង្កៀងប៉ុណ្ណោះ ព្រោះថ្ងៃរះបានមកដល់ហើយ»។ - Rabindranath Tagore
'ដើម្បីរស់នៅក្នុងចិត្ត យើងទុកចោលមិនស្លាប់ទេ។' - Thomas Campbell
'ការស្លាប់មិនមែនជាការបាត់បង់ដ៏ធំបំផុតក្នុងជីវិតនោះទេ។ ការបាត់បង់ដ៏ធំបំផុតគឺអ្វីដែលស្លាប់នៅក្នុងខ្លួនយើង ខណៈពេលដែលយើងរស់នៅ។ - បងប្អូនជីដូនមួយ Norman
'នៅពេលដែលមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ក្លាយជាការចងចាំ ការចងចាំនឹងក្លាយជាកំណប់ទ្រព្យ។' - មិនស្គាល់
សម្រង់ទាំងនេះរំលឹកយើងថា ទោះបីជាសេចក្តីស្លាប់អាចនាំមកនូវទុក្ខសោកយ៉ាងក្រៃលែងក៏ដោយ ក៏សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការចងចាំដែលយើងបានចែករំលែកជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងនឹងបន្តនាំមកឱ្យយើងនូវការលួងលោម និងសេចក្តីរីករាយ។ ពួកគេបម្រើជាការរំលឹកថាសេចក្តីស្លាប់មិនមែនជាទីបញ្ចប់នោះទេ ប៉ុន្តែជាការបន្តនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងទំនាក់ទំនងដែលយើងបានចែករំលែកជាមួយអ្នកដែលបានទទួលមរណភាព។
តើអ្វីជាសាររំលែកទុក្ខដ៏ខ្លីបំផុត?
នៅពេលនិយាយអំពីការរំលែកទុក្ខចំពោះនរណាម្នាក់ដែលបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវអាចជាបញ្ហាប្រឈម។ សារខ្លីៗ និងបេះដូងអាចផ្តល់ការលួងលោម និងការគាំទ្រក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកមួយ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃសាររំលែកទុក្ខដ៏ល្អបំផុត ដែលមានលក្ខណៈសង្ខេប ប៉ុន្តែមានអត្ថន័យ៖
បុរស taurus ទាក់ទាញស្ត្រីមហារីក
1. 'ខ្ញុំពិតជាសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់របស់អ្នក។ សូមឲ្យ [ឈ្មោះ] សម្រាកដោយសន្តិភាព ហើយសូមឱ្យអ្នករកឃើញកម្លាំង និងការលួងលោមក្នុងការចងចាំដែលអ្នកបានចែករំលែក។'
2. 'សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដ៏ក្រៀមក្រំបំផុតចំពោះអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ សូមឲ្យអ្នកបានជួបនូវសន្តិភាព និងការសម្រាលទុក្ខក្នុងពេលមានទុក្ខនេះ។'
៣.ពាក្យមិនអាចបង្ហាញពីការសោកស្ដាយចំពោះការបាត់បង់របស់អ្នក។ សូមដឹងថាអ្នកនៅក្នុងគំនិត និងការអធិស្ឋានរបស់ខ្ញុំ។'
4. 'សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដ៏ក្រៀមក្រំរបស់ខ្ញុំ។ [ឈ្មោះ] នឹងត្រូវបានខកខានយ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែការចងចាំរបស់ពួកគេនឹងស្ថិតនៅជារៀងរហូត។'
5. 'ខ្ញុំនៅទីនេះសម្រាប់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។ សូមប្រាប់ខ្ញុំប្រសិនបើមានអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីគាំទ្រអ្នក។'
សូមចងចាំថា សាររំលែកទុក្ខដ៏ល្អបំផុត គឺជាសារដែលចេញពីបេះដូង។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវតែស្មោះត្រង់ និងស្មោះត្រង់ក្នុងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក ផ្តល់ការគាំទ្រ និងការយល់ចិត្តដល់បុគ្គល ឬគ្រួសារដែលមានទុក្ខសោក។ សូម្បីតែសារខ្លីមួយអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងនិងផ្តល់ការលួងលោមចិត្តក្នុងពេលនៃការបាត់បង់។
សំណួរ និងចម្លើយ៖
តើការសម្រាកដ៏ល្បីល្បាញអ្វីខ្លះនៅក្នុងសម្រង់សន្តិភាព?
សម្រង់សន្តិភាពដ៏ល្បីល្បាញមួយចំនួនរួមមាន 'សម្រាកដោយសន្តិភាព, មិត្តរបស់ខ្ញុំ។ យើងនឹងនឹកអ្នកជាទីស្រឡាញ់' និង 'ទៅហើយ ប៉ុន្តែមិនដែលភ្លេច។ ទៅអោយបានស្ងប់។'
តើអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការសម្រាកលួងលោមខ្លះក្នុងសម្រង់សន្តិភាព?
ពិតប្រាកដណាស់! នេះជាសម្រង់ការលួងលោមមួយចំនួននៅក្នុងសម្រង់សន្តិភាព៖ 'សូមឱ្យព្រលឹងរបស់អ្នកបានជួបនូវសន្តិភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងជីវិតបន្ទាប់' និង 'ទោះបីជាអ្នកបានទៅឆ្ងាយក៏ដោយ ក៏ការចងចាំរបស់អ្នកនឹងស្ថិតស្ថេរនៅក្នុងចិត្តរបស់យើងជារៀងរហូត។
តើអ្នកមានសម្រាកសាសនានៅក្នុងសម្រង់សន្តិភាពទេ?
បាទ នេះគឺជាការសម្រាកខាងសាសនាមួយចំនួននៅក្នុងសម្រង់សន្តិភាព៖ 'សូមឱ្យពន្លឺដ៏អស់កល្បរបស់ព្រះបំភ្លឺមកលើអ្នក' និង 'សូមឱ្យអ្នកស្វែងរកការសម្រាកដ៏អស់កល្បជានិច្ចនៅក្នុងព្រះហស្តរបស់ព្រះអម្ចាស់។'
តើការសម្រាកខ្លះក្នុងសម្រង់សន្តិភាពសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់មានអ្វីខ្លះ?
សម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ អ្នកអាចប្រើសម្រង់ដូចជា 'អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅហើយ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនអាចបំភ្លេចបានឡើយ។ សម្រាកដោយសន្តិភាព, ជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ' និង 'នៅក្នុងដួងចិត្តរបស់យើង, អ្នកនឹងស្ថិតស្ថេរជានិច្ច។ សម្រាកដោយសន្តិភាព ជាទីស្រឡាញ់។
តើអ្នកអាចផ្ដល់យោបល់សម្រាកខ្លះក្នុងសម្រង់សន្តិភាពសម្រាប់មិត្តម្នាក់បានទេ?
សម្រាប់មិត្តភ័ក្តិ អ្នកអាចប្រើសម្រង់ដូចជា 'អ្នកបាននាំសេចក្តីអំណរយ៉ាងច្រើនមកក្នុងជីវិតរបស់យើង។ សម្រាកដោយសន្តិភាព, មិត្តជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ' និង 'អ្នកនឹងត្រូវបានចងចាំជានិច្ចថាជាមិត្តពិត។ ទៅអោយបានស្ងប់។'
